Šport
-
Neustály pohyb a dotyk s prírodou seniorom veľmi prospieva
Neoceniteľným a prospešným pri zohľadňovaní potrieb a skvalitňovania života seniorov je zostať aktívnym. Prečo? Lebo pasivita, nečinnosť a nuda sú aj pre nich…
Čítajte viac » -
Joga a meditácia menia naše gény
Joga. Kedysi len čudne znejúce slovo spojené s čímsi hlboko spirituálnym je dnes bežnou súčasťou každodenného života mnohých z nás.…
Čítajte viac » -
S vetrom opreteky k lepšiemu zdraviu
Vek je len číslo – a u ľudí v zrelom veku to platí dvojnásobne. Tí totiž podľa najnovších výskumov nestarnú…
Čítajte viac » -
Spoznajte tri cvičenia, ktoré posilnia súčasne telo aj myseľ
Niet pochýb o tom, že pravidelný tréning má nesmierne priaznivé účinky na ľudský organizmus. Posilňuje imunitu, chráni srdce a predchádza mnohým ochoreniam.…
Čítajte viac » -
Zdraví ako repa s Nordic walking
Hovorí sa, že už jedna hodina aktívneho pohybu predlžuje život o sedem hodín. Aspoň také sú tvrdenia odborníkov. To by už…
Čítajte viac »