pohyb
-
Rôzne
Od začiatku týždňa zranil medveď troch ľudí a deväť vystrašil
Štátny podnik Lesy SR upozorňuje turistov na zvýšenú pravdepodobnosť stretnutia s medveďom najmä v regióne Poľana. Kým doteraz sa lesníci bránili, že…
Čítajte viac » -
Zo života
Zumba Gold – s pohybom to ide ľahšie
Zumba má v sebe špecifickú energiu. Ak sa pre ňu rozhodnete, určite vás pohltí, opantá. Tiež som sa stala jednou…
Čítajte viac » -
Zdravie
Nordic walking – dynamická severská chôdza
Dôvodov je hneď niekoľko. Ak by ste si mysleli, že idem propagovať šport, nie je tomu tak. Fyzickou aktivitou myslím…
Čítajte viac » -
Zdravie
Neustály pohyb a dotyk s prírodou seniorom veľmi prospieva
Neoceniteľným a prospešným pri zohľadňovaní potrieb a skvalitňovania života seniorov je zostať aktívnym. Prečo? Lebo pasivita, nečinnosť a nuda sú aj pre nich…
Čítajte viac » -
Zdravie
Zdravie na prvom mieste: Zvládnete týchto 10 výziev pre seniorov?
Všetci vieme, že by sme mali žiť zdravšie. Napriek tomu je ale pre mnohých z nás pojem „zdravý životný štýl“…
Čítajte viac » -
Zdravý život
Cvičenia na perfektný štart
Nie všetci máme na cvičenie k dispozícii rovnaké podmienky. Jeden človek má problémy s kolenom, ďalší možno ešte pracuje a…
Čítajte viac » -
Zdravie
Zdravý život s Michalom: Odbúrajte bloky a strach z cvičenia
Chcete začať cvičiť a žiť zdravšie. Neustále o tom premýšľate, predstavujete si samých seba v pohybe, vidíte sa behať po…
Čítajte viac » -
Šport
Zdraví ako repa s Nordic walking
Hovorí sa, že už jedna hodina aktívneho pohybu predlžuje život o sedem hodín. Aspoň také sú tvrdenia odborníkov. To by už…
Čítajte viac »